Ceci est une traduction générée par logiciel:

La fonction de base d'une balance personnelle est de mesurer le poids corporel. Cependant, le poids corporel n'est pas le meilleur indicateur de la condition physique d'une personne. Le poids corporel est composé non seulement de graisse, mais aussi de masse musculaire, qui est plus lourde que la graisse, de la quantité d'eau dans le corps et du poids des os, qui ne change pas de manière significative. Pour obtenir des informations détaillées sur votre corps à partir de la balance, vous devez vous connecter à votre compte Garmin Connect účtu ou directement à votre smartphone à l'aide de l'application gratuite Garmin Connect ™ Mobile.

Indice de masse corporelle - l'indice de masse corporelle est l'une des méthodes les plus couramment utilisées pour mesurer l'obésité. C'est le rapport du poids corporel en kilogrammes au carré de la taille corporelle en mètres. L'Index S2 mesure le poids des os de votre corps. La quantité de masse musculaire de votre corps varie en fonction de l'intensité et de la nature de votre entraînement et de vos activités.

Nous pouvons survivre sans nourriture pendant deux mois, mais sans eau pendant seulement quelques jours. Par conséquent, une hydratation régulière est importante pour le bon fonctionnement des processus biochimiques dans notre corps. La quantité d'eau dans le corps diminue progressivement avec l'âge. Ceux qui boivent régulièrement ont généralement un pourcentage d'eau plus faible. Une rétention d'eau excessive dans le corps nécessite un changement de régime alimentaire, dans les cas plus graves, il peut s'agir d'un trouble de la fonction rénale.

Tout le monde a une répartition différente de la graisse dans le corps. L'indice S2 mesure le pourcentage de graisse dans votre corps. C'est le rapport entre la quantité de graisse en kilogrammes et le poids corporel total. À long terme, le meilleur pourcentage de graisse durable pour les hommes est de 10 à 12%. Pour les femmes, la catégorie d'ajustement est de 20 à 22%.

La balance vous permet de surveiller les changements de votre corps pendant la journée, en enregistrant plusieurs pesées pendant la journée. Jusqu'à 16 utilisateurs peuvent rejoindre la balance et suivre leurs progrès.

L'Index S2 vous aidera également à planifier votre journée avec un widget météo pratique (Wi-Fi requis).